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Leave it, love it or change it



Kennen Sie den schönen, englischen Spruch "Leave it, love it or change it"? Übersetzt heißt das soviel wie: Wenn dir etwas nicht gefällt, dann verlasse die Situation, fange an, die Sache zu lieben oder ändere etwas".

Natürlich können Sie auch:

-mit Ihrer Situation hadern,
-sich beklagen,
-Sie können anderen die Schuld geben,
-sich immer wieder darüber aufregen und ärgern, dass es anders ist, als -Sie es sich wünschen,
-Sie können eine große Traurigkeit darüber entwickeln oder
-Sie können sich betäuben, mit Ablenkungen und Drogen aller Art.

Aber bringt uns das weiter? He he! Kleine rhetorische Frage.. Natürlich nicht. Deswegen finde ich den Spruch "Leave it, love it or change it" so prima.

Wenn man den Spruch weiter denkt, kann man daraus auch ganz konkrete Fragen entwickeln.

Leave it -

-Will ich die Situation verlassen?
-Will ich mich aus der Sache herausziehen?
-Wie kann ich dafür sorgen, der unerwünschten Situation nicht mehr zu begegnen?
-Geht das, ohne zu große Risiken oder Verluste?
-Wann will ich mich herausziehen?
-Welche Schritte sind dazu notwendig?
-Bis wann will ich das umsetzen?

Love it -

-Welche guten Seiten hat die Sache?
-Wie kann ich lernen, das zu akzeptieren?
-Was ist das Positive daran?
-Wie kann ich es mir erträglicher machen?
-Wie kann ich der Sache etwas abgewinnen?
-Wie kann ich lernen, die Sache mehr zu lieben?
-Wie kann ich ein Spiel daraus machen?
-Wie kann ich lernen damit besser umzugehen?

Change it -

-Will ich etwas an der Situation verändern?
-Wenn ja, was genau will ich ändern?
-Was soll anders werden?
-In welcher Beziehung will ich mich ändern?
-Was will ich lernen?
-Wie genau gehe ich dazu vor?
-Bis wann will ich die Veränderung umsetzen?

Wenn Sie Lust haben, dann nehmen Sie sich doch einmal einen Zettel und schreiben alle Dinge auf, die Ihnen im Augenblick stinken.

Und dann malen Sie hinter jedem der Stinke-Punkte ein kleines Symbol. Einen Pfeil, wenn Sie die Situation verlassen wollen. Ein kleines Herz, wenn Sie die Sache lieben oder wenigstens akzeptieren lernen wollen. Und einen kleinen Hammer, wenn Sie diese Geschichte endlich in die Hand nehmen und etwas ändern wollen.

Sie können auch zusätzlich dazu schreiben, bis wann Sie eine der drei Möglichkeiten umsetzen wollen?

-Bis wann wollen Sie die Situation verlassen?
-Bis wann wollen Sie die Sache akzeptieren?
-Bis wann wollen Sie etwas ändern?

Wenn Sie so eine Liste schreiben, haben Sie hinterher einen ziemlich coolen Plan, wie Sie mit den unerwünschten Dingen in Ihrem Leben umgehen wollen. Das ist doch Klasse, oder?

http://waswillich.de
Autor: Tania Konnerth & Ralf Senftleben